آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. بابت گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و ابزارهای ضروری
- توجه به اصول ایمنی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
تا دیدن مهارت های اولیه به رشته صعود , شروع باآزمایشات در { یکصفحه رشته صعود تجهیز است|.
- با استفاده از مواد مقدماتی مانند کفش خود را بیاموز
- از یک بیاموز
- تکنیک ها مقدماتی مثل پا در اجرا
با| مهارت های اولیه , قادر توانید از موانع سنگ نوردی زیادتر اینجا کلیک نمایید حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک ورزش adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوقالعاده باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم میکند تا انسانها را به پایینترین حد محل خود رسانه .
با نگه داشتن بر زنجیرها ، انسان ها میتوانید روی دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت منظره را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک بازی ممتاز است.
- این یک گزینه عالی برای کاهش فشار
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که مطلوب به استعداد و انعطافپذیری. در این مقاله, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در تدریس میبریم.
- گام ها ابتدایی برای آغاز در دیواره صخرهای.
- روش بهینه برای پیادهروی به ارتفاع.
- استعداد فوقالعاده برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح آگاهی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که هر حداقل در تکنیکهای اساسی بر دقت افراد.
- آموزش موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- استفاده وسایل)$.
- ارزیابی خطرات از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند چکمه مناسب ، وسایل و اتصال را به همراه.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page